Clinical Pilates – Personal Training

Clinical Pilates

Το Clinical Pilates ή Θεραπευτικό Πιλάτες είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος άσκησης η οποία στοχεύει στη σωστή στάση του σώματος και στην σωστή αναπνοή, στη σταθεροποίηση του κορμού, στην ισορροπία, στην βελτίωση του μϋικού έλεγχου, στη δύναμη και στην ευλυγισία.
Ουσιαστικά είναι η εξέλιξη της βασικής μεθόδου Pilates και μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα ευρύ φάσμα μυοσκελετικών προβλημάτων, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Ο στόχος είναι να παρέχει ένα προσαρμοσμένο και εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων ανάλογα με την παθολογία, την φυσική κατάσταση και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου.Απώτερος σκοπός ειναι η βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας, και εν τέλει της ποιότητας της καθημερινότητας μας.
Το Clinical Pilates λοιπόν, προσφέρει τις ευεγερτικές ιδιότητες της θεραπευτικής άσκησης, σε ενα ασφαλές και ελεγχόμενο  περιβάλλον, αλλά ταυτόχρονα προστατεύει και βελτιώνει τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα που έχουμε.Στο κέντρο μας μπορείτε να παρακολουθήσετε τα προγράμματα σε group 2-4 ατόμων.

Περισσότερες πληροφορίες εδώ.

Personal Training

Στο κέντρο ΕΥ ΚΙΝΗΣΗΣ δίνουμε μεγάλη έμφαση στην φυσική δραστηριότητα και στην άσκηση του ασθενή που θα τον βοηθήσει άμεσα στην επαναφορά στη φυσιολογική του κατάσταση.
Γι’ αυτό τον λόγο εφαρμόζουμε προσωπικά, εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης και ενδυνάμωσης ούτως ώστε ο ασθενής να γνωρίζει ακριβώς τι πρέπει να κάνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας του, αλλά και μετά το τέλος της.
Είναι πάρα πολλές οι φορές που είτε ξεκινάμε μόνοι μας μια φυσική δραστηριότητα, είτε πάμε στο γυμναστήριο, χωρίς να γνωρίζουμε ακριβώς αν εκτελούμε σωστά τις ασκήσεις και αν αυτές οι ασκήσεις επιτρέπονται και μας βοηθούν στο πρόβλημα που έχουμε.
Στο κέντρο μας, κάθε ασθενής έχει δικό του, προσωπικό φυσικοθεραπευτή που του υποδεικνύει το κατάλληλο πρόγραμμα που του αρμόζει και τον εκπαιδεύει-καθοδηγεί ούτως ώστε να εκτελεί τις ασκήσεις με τον σωστό τρόπο.
Θεωρούμε ότι ο ασθενής που δεν κατανοεί καλά το πρόβλημα του δεν έχει τη δυνατότητα να το αντιμετωπίσει επαρκώς.
Όποτε, η επεξήγηση και η κατανόηση με απλό και εύκολο τρόπο πρέπει να γίνεται, για να γνωρίζει πλέον ο ασθενής τι ασκήσεις πρέπει να αποφεύγει και σε ποιες να επικεντρωθεί.
Σκοπός μας είναι να σας υποδείξουμε τον πλέον κατάλληλο και ευεργετικό τρόπο για να έχετε μια ποιοτική και δραστήρια ζωή, χωρίς πόνο και συμπτώματα.

Για περαιτέρω πληροφορίες επικοινωνήστε με:

2102693424

2105710414